どうも！ 浪費家ゆうちゃんです！ どうにも最近モチベーションが上がらず、困っています。 というのも、最近ジム通いをサボり気味になっていまして・・・ １週間ほど間隔があいていますね。 家で軽めのトレーニングはしているもの がっつりトレーニングをし…