筋トレのお話。 筋トレし始めて、約４か月。 一応、全身トレーニングはしていますが、 がっつりしているかといわれると微妙なところ。 徐々に筋肉は付いてきてはいるものの現状がどのくらいか把握は出来ていません。 ということで、先日現時点でバーベルが何…